Vos cours d' Aquafitness à Vitrolles
AquabikeAlliance des bienfaits de l’eau et du vélo, l’aquabike est un cours très intense qui permet de développer ses capacités cardio vasculaires. AquapilatesCrée par un kiné, l’aquapilates est une exclusivité Aquanea. AquatRAININGL’aquatraining est un circuit croisé d’ateliers à haute intensité alternant des mouvements cardios et de renforcement musculaire. AquaKIDsCours de natation pour les enfants à partir de 4 ans en petits groupes de 4 à 5 enfants et par niveau.
|
AquaTONICL’aquatonic est un cours cardio et ludique qui fait travailler l’ensemble du corps. Alternant des mouvements sans matériel et d’autres s’appuyant sur des altères, des frites et des gants, c’est un cours parfait pour se défouler tout en se tonifiant au rythme de musiques punchys. AquadynamicCardio, ludique, dynamique, énergique, l’aquadynamic permet de tonifier et redessiner rapidement sa silhouette tout en améliorant sa condition physique. Au son de musiques punchys, on enchaîne les mouvements en utilisant la résistance de l’eau tout simplement. Parfait pour se muscler tout en se défoulant. AquajumpTrès ludique, fun, cardio et rythmé, on saute sur un trampoline au rythme de la musique. Rebondir en rythme donne plus l'impression de vous amuser dans l'eau que de pratiquer une réelle activité sportive. Et pourtant ! Tous les muscles du corps sont sollicités : bras, abdominaux, jambes, fessiers... Tout y passe ! Au cours de ces séances, on améliore aussi son équilibre et sa motricité. AquaphobieOublier ses peurs, apprivoiser l’eau et nager sereinement. Les cours sont individuels, en tête à tête avec l’un de nos maître nageur diplômé. AquaBOXINGUn cours cardio, punchy, fun à haute intensité où l’on va travailler la coordination entre le haut, le bas et les abdos. |